Hittade något intressant

Läsning • 2012-10-25 • 16:18:27

Hittade något intressant på Dressyrmupparna.se, nämligen lite om pälssättning och foder.
Hästmänniskan ska läsa tycker jag! #Dressyrmupparna #Direktlänk till inlägget.


Sadeln ska passa både ryttare och häst

Läsning • 2012-10-22 • 21:34:54



» Jeanette Karlsson, sadelutprovare och hästfysioterapeut, driver företaget Stall Rustorp utanför Trollhättan. Under Hästmässan i Borås höll hon ett välbesökt föredrag om hästens och ryttarens anatomi och biomekanik - i relation till sadeln.

Text & foto: Anki Yngve

    
Jeanette berättar en anekdot om en av sina mentorer inom sadelområdet. Han var uttagen till EM i fälttävlan då hästen blev halt, den återhämtade sig aldrig och fick tyvärr avlivas. När de sedan obducerade hästen hittades ett stort hål i bogbrosket, som den felsittande sadeln hade karvat ut. Trots en så allvarlig skada hade inte hästen protesterat i ridningen - och händelsen fick honom av skola om sig från ryttare till sadelmakare.
- Våra hästar står ut med jättemycket. De visar inte alltid när de har ont, säger Jeanette.
  
Sitter på tornutskotten
Hon börjar med en genomgång av hästens skelett. Många tror till exempel att ryttaren sitter på själva ryggraden, när det egentligen är så att tornutskotten kommer emellan ryggraden och de "muskelfiléer" där sadeln är placerad. Hästens tyngdpunkt hamnar vid det tornutskott som heter T14 och som pekar i stort sett rakt uppåt. Det är där ryttaren bör sitta.
- Tanken när vi rider är att hästen ska välva ryggen så att tornutskotten kommer isär. Men det är inga stora rörelser som är möjliga, vi pratar millimetrar, säger Jeanette.
Hästen har inget nyckelben, vilket gör att bogen är fästad i skelettet enbart med muskler. På toppen av det rörliga bogbladet finns ett känsligt brosk, som lätt kan skadas av en illasittande sadel. 
Andra skador som en tryckande sadel kan orsaka är exempelvis atrofi, alltså att muskelmassan tillbakabildas för att cirkulationen stryps.
- Nervskador är också vanligt. Det kan till exempel visa sig genom att hästen går bra på rakt spår men protesterar i hörnen. När den böjer sig är det en nerv som kommer i kläm och smärtar.
  
Anatomiska skillnader
Sadeln ska inte bara passa hästen, det är även viktigt att ryttaren får en korrekt position så att han eller hon kan inverka optimalt. 
- Ryttaren bör sitta med en naturlig s-kurva i ryggen, så att inte diskarna pressas ihop. I det läget fungerar ryggens stötdämpning som den ska, krummar du i stället ryggen blir den stum. Då kommer stötarna att fortplanta sig ner till hästen. 
En krum rygg får ryttaren till exempel om sadeln placerar honom eller henne i stolsits. Vissa kvinnor får ont i blygdområdet av sadeln, det kan leda till att hon omedvetet rätar ut ryggraden.
- Det är skillnad på mannens och kvinnans bäckenben. Män har mer centrerade sittben med högt blygdben och lång svanskota, medan det kvinnliga bäckenet är bredare, lägre fram och har kortare svanskota, säger Jeanette.
Hon menar att dessa fysiologiska skillnader gör att män, generellt sätt, har lättare att balansera sig i en sadel. Kvinnor måste vinkla bäckenet mer för att hamna i rätt position.
- Dessutom har vi större muskler på insidan av låren än vad män har, vilket gör att tån lätt vrids utåt, fortsätter hon.
Anatomin gör enligt Jeanette att en kvinna behöver en sadel med smal "midja", för att få plats med sina bredare lår. Dessutom behöver balanspunkten i sadeln ligga lite längre fram för att bäckenet ska hamna rätt.
- En hoppsadel placerar dig nästan alltid i stolsits, därför tycker jag inte att man ska rida markarbete i dem. Hoppsadeln ska du hoppa i, på marken passar en dressyrsadel bättre, säger Jeanette.
    
Akta bogbladet!
När det gäller hästen avgränsas den sadelbärande ytan framåt av bogbladet och bakåt av det sista revbenet.
- Sadeln får aldrig gå upp på bogen, den måste ligga kvar bakom bogbladet även när hästen jobbar. Tänk på att bogen kan röra sig tio till tolv centimeter horisontellt när hästen är i rörelse, säger Jeanette.
Bland annat har hon varit med om hästar som har börjat stoppa på hinder, där det senare har visat sig att ortspetsar eller koppjärn har tryckt på bogen. Det gör väldigt ont i landningen...
När det gäller bett hör man ofta rådet att det är bra med variation, du bör växla mellan olika bett för att trycket inte ska hamna på exakt samma ställe i munnen varje dag. Jeanette menar att det rådet även är applicerbart när det gäller sadlar.
- Har du två sadlar som ligger bra och som du kan variera mellan är det toppen. Eller varför inte rida barbacka någon gång ibland?
  
Spänn inte för hårt
När det gäller sadelgjorden vill vi att den ska ligga över den ytan under magen där hästen är som plattast, så att gjorden inte drar sadeln framåt. För långt bak får gjorden inte heller hamna, då kan den trycka på det lilla känsliga bröstbenet. Med andra ord är även sadelgjordsstropparnas placering viktig när man provar ut en sadel. 
- Om du har en elastisk gjord ska den ha resår på båda sidor, aldrig bara på en. Elastiskt är bra så länge du inte drar för hårt. Gör du det kan det bli sämre än med en stum gjord, eftersom det blir ett konstant drag över bröstkorgen. Spänn inte mer än vad du behöver för att sadeln ska ligga helt stilla, säger Jeanette.
Anatomiska gjordar blir vanligare och vanligare, och på en sådan ska rundningen gå framåt. Det är inte ovanligt att man ser dem vända åt fel håll.
Slutligen är Jeanettes bästa råd att vara lyhörd för hästens signaler. Har den väldigt svårt för någon rörelse, eller hugger efter dig när du kommer med sadeln, kan det bero på att den har ont.
- Jag har varit med om hästar som absolut inte kan lära sig att byta galopp, trots att de har varit på "uppfostringsanstalt". När de får en annan sadel på sig kan de helt plötsligt byta. «

Hittade en artikel på Hippson som jag gillade! Mycket man lär sig i deras korta men välinformerande små faktatexter... Det tackar vi för!

HÄR är länken till ordinarie artikel (den här texten är helt kopierad).


Switched

Läsning • 2012-09-11 • 21:28:00

Har ju precis läst ut boken Switched, av Amanda Hocking.
Läste den på engelska (tror inte den kommit ut på svenska än) och den va så jäääääkla bra. Kikade runt för att kolla när andra boken kommer ut (det är en trilogi), och hittade då den här trailern. Faktiskt ganska dålig jämfört med boken, men så brukar det ju vara. Finn (han som knackar på fönstret) va inte alls så snygg som det beskrevs i boken. What a pity! Undrar om det blir ngn film av böckerna.. Men då hoppas jag innerligt att Finn är snyggare än den där snubben i trailern! 



Förresten, både Torn och Ascend finns ute !! Whiiie måste beställa hem dom DIREKT!

Intensiv läsning

Läsning • 2012-08-12 • 20:50:22


Andra boken i trilogin om häxorna i Engelsfors. Den är konstigt bra, på nåt udda sätt. Så många mysterier och frågor... Så innästlat allting - ibland blir det lite mycket. Men man kan ändå inte släppa den och jag kan INTE VÄNTA tills den tredje kommer ut. GAAH. 

Otur i världsklass

Vardag • 2012-08-08 • 13:03:41

Faaaaaan (ja nu får man svära) att Roffe missar finalen. FAN. 
Men trots att Roffe o Casall är ute har vi ändå några svenskar kvar som ska hoppa. Vi håller alla tummar vi har för att det ska gå bra för dom! Hoppningen har nu börjat (sänds på svt.se/os men även kunskapskanalen). Nu ska jag kika på de, tjingeling!


Ja tack gärna

Läsning • 2012-02-06 • 20:08:49

Skulle man säga om någon kom och erbjöd en Matthias Alexander Raths hem/hästgård/slott.
Ta en titt på bildspelet från Hippson!





Samtliga bilder tagna från bildspelet.

"Vem fan är det?"

Läsning • 2012-01-18 • 19:57:43

Jag såg inte själv på TV när Jerringpriset delades ut, jag har inte sett Roffes tal (som jag har hört lite delade meningar om) och jag har inte sett/hört/läst kommentarerna som sportjournalister och annat sportfolk skrivit om att det var RGB som tog hem priset.

Men jag har läst en krönika på Hippson (mkt läsvärd!!) och av den förstod jag att det är många som är upprörda över att en ryttare vann priset. Som Lasse Anrell skrivit på Aftonbladet.se: "Rolf Göran Bengtsson - vem fan är det?". Han tyckte även att hästen (visste inte ens namnet, så VARFÖR säga så överhuvudtaget. Pinsamt) borde ha vunnit priset eftersom det är den som hoppar. Att han kan så lite om en av Sveriges största sporter, och ingenting om Sveriges ryttarstjärna (som först beskrevs som dressyrryttare dessutom) är så pinsamt så det finns inte. Det är nedvärderande och pinsamt och idiotiskt och puckat. Dumma människa.

Marcus Leifby från Aftonbladet skrev "Förklara för mig hur i helvete ni röstar!". Vad ska vi svara på det? "Ja, kära Marcus, antingen så ringer vi och röstar på den värdige vinnaren, eller så kan man även rösta på webben har jag för mig. Kan man skicka sms också tro?". Lasse Anrell tyckte även 2009, då RGB kom femma (Jerringpriset), att det var missvisande för att små bortskämda fjortistjejer (eller "fjortis tjejer" som han skrev själv) skulle avgöra vem som vann Jerringpriset. 

En annan sak som gjorde mig väldigt upprörd förut var när tuffa killar kom och påstod att ridning inte var någon sport. Man var liten och sa "jo, det är det visst!", och killarna garvade. Vad skulle man säga då liksom? 
Om någon skulle komma och säga mig i ansiktet att ridsport inte är någon sport, idag, haha ja ni. Skulle det vara jag som skrattade åt den personen då? Ja, troligtvis. Jag fattar inte hur man kan tro att ridsport inte är en sport. Egentligen kan man inte besvara personens fråga i ord. Det skulle i alla fall inte jag kunna. Inte på ett sätt som skulle övertyga honom/henne. Att jag säger att det behövs kondition, muskler, uthållighet, mod, vilja etc. säger dem inte så mycket. Inte heller att vi har att göra med stora djur med egen vilja. Man kan inte heller visa dem bilder eller filmer, eftersom ridning där samspelet är så harmoniskt och tillitsfullt oftast ser så lätt ut. 
Men jag kan det bästa knepet! Sätt självaste personen på hästen och säg att den ska hoppa den där banan. Eller rid det där dressyrprogrammet. När personen sedan kliver av har den förhoppningsvis lite mer respekt i bagaget.

Den här videon går varm på facebook just nu, men den är så slagkraftig och mäktig att ni bara måste se den. Vrid upp volymen, sätt på helskärm och lev dig in!





KUNG!

Läsning • 2012-01-16 • 22:28:05

Han tog hem Jerringpriset, så rätt så det finns inte!

Grattis Roffe, du är ASBÄST!




Mosslunda Dressyrstall

Läsning • 2011-12-04 • 15:03:20

Hittade just en grym hemsida/anläggning när jag surfade runt lite.
Och introduktionsfilmen va helt underbar. Blev man taggad på en egen hästgård eller blev man?! 

KLICKA HÄR för att komma till den fantastiska hemsidan.

Äkta aha-upplevelser

Läsning • 2011-11-21 • 20:45:48

Vet ni vad jag gjort nu?
Jag såg, till min stora glädje, att jag hade en "Häst & Ryttare" som låg och väntade på mig i posthögen. Bläddrade igenom den och kom fram till artikeln "Sjukgymnasten som gör dig till en bättre ryttare". Och vet ni vad? Genom att läsa den korta artikeln på 3 små sidor har jag lärt mig jättemycket.

Senast idag, när jag red på Säva, började tankarna snurra när jag såg mig själv i speglarna i ridhuset (gosh vad speglar gör mycket!). Jag såg plötsligt själv hur jag sitter. Detaljer (och ibland stora detaljer) som jag inte känner alls men som jag vet finns där och som Jenny tjatar om hela tiden. "Luta dig tillbaks. Upp med hakan. Öppna upp axlarna. Slappna av i benen och kläm utan att dra upp/bak skänklarna." Poff så såg jag allt dedär! Och det ser ju hemskt ut, haha. 

Så idag jobbade jag stenhååårt på att försöka räta ut axlarna och lyfta blicken, och även följa med ordentligt i hästens rörelser för att främja dess gång och lösgjordhet. Lyckades vid några tillfällen och kände hur Balalaika slappnade av direkt! Dessutom märkte jag att jag väääldigt gärna ville dra bak skänklarna, vilket såg ut helt åt skogen. Och så släppte jag ner skänklarna och kollade ner på min sits. Ja, då blev den lodrät. Så varför ska jag dra bak för? Grr... Men idag sa det verkligen plopp och det är jag så glad över! :') 

Hursomhelst, tillbaka till artikeln.
Den handlar om sjukgymnasten Birthe Vogelius som finns på mottagningen Levàd i Västerås. Hon har riktat in sig på ryttaren och hur den ska förbättra sin ridning genom stretchning, mjuka muskler, etc. 
Ett citat från texten:
"En korrekt sits ser inte bara snygg ut - den ger de bästa förutsättningarna för att ryttaren ska kunna följa hästen. Men det är inte lätt att få till en korrekt sits om kroppen är stel eller ur balans, och det är där Birthe Vogelius arbete kommer in."

Det finns mycket intressant i artikeln överlag, men det jag ville dela med mig om som jag tyckte var MYCKET intressant, var bland annat några myter om ridsporten som jag, och jag tror de flesta andra, tar som grundregler, och lyder dessa regler till punkt och pricka. Hon tar upp några myter och förklarar varför de är just myter.

"Myter om sitsen
'Trampa ner hälarna'. Man ska inte trampa ner hälarna, det ger sämre balans. Koncentrera dig i stället på att ha vikten precis bakom stortån, så att vadens utsida får arbeta."

Det här försökte jag idag. Jag såg ju att min skänkel såg helt knasig ut, och det har den gjort under en längre tid. Men ingen har sagt något negativt eller påpekat det. Det är bara jag som tycker det ser heelt korkat ut, och så stelt! Kanske är det just för att jag så frenetiskt trampar ner hälen. Inte bara, för mina fötter ser ut som Charlie Chaplin's, och det har de alltid gjort...  Fötterna står verkligen rakt ut, och det kanske de gör för att jag belastar fötterna fel i stigbygeln?

"'Sträck på dig'. Den här instruktionen kan skapa spänning eftersom det enger en aktiv rörelse. 'Väx uppåt' kan vara bättre att tänka, man vill ha en avspänd överkropp."
Det har jag hört också, att jag ska sträcka på mig. Däremot har ju Jenny lärt mig att jag ska "växa uppåt", även fast hon sagt "sträck på dig". Upp med hakan, öppna upp bröstet och KÄNN DIG STOR! Då blir resultatet en avslappnad överkropp. Mitt problem är bara att det lätt glöms bort och så faller jag ihop igen. 

Birthe berättar även att det är en myt att det är bra träning att rida utan stigbyglar.
"När man rider med stigbyglar använder man muskelgrupper som man inte använder när man rider utan stigbyglar. Har man problem med att rida med stigbyglar så är det alltså inte bättre om man rider utan, för när man rider utan använder man insidans muskler att stabilisera sig med."
Jag vet inte hur många gånger jag tänkt att jag velat ha dressyrtävlingar där man red utan stigbyglar. Jag har haft stora problem genom åren och har alltid tänkt att jag löser det genom att rida utan. Så nu är jag proffs på att rida utan, men kan fortfarande inte få till överkroppen och skänklarna när jag rider med. Rackarns!


Bildkälla

Hittade en artikel på Hippson som du alltid kan läsa om du vill veta mer!
Jag har inte läst den, men jag gissar på att den är bra...
Här är länk!

Rösta på Roffe!

Läsning • 2011-11-18 • 20:03:13



Rolf-Göran Bengtsson är en av kandidaterna till Jerringpriset 2011!
KLICKA HÄR för att komma till röstsidan, och visst röstar du på vår EM-hjälte?! :D

Clinic med Sylve Söderstrand

Läsning • 2011-11-15 • 22:00:00

(Bildkälla)

Clinic med Sylve Söderstrand i Akademistallet

Idag har jag suttit på Akademistallets ridhusläktare med block och penna och antecknat och antecknat. Sylve Söderstrand hade nämligen en clinic med tre av sina egna elever och för oss hästar på Realgymnasiet var clinicen obligatorisk. Inte mig emot, jag hade gått ändå!

Clinicen fokuserade mest kring ryttarens sits och position, och han pratade mycket om skänkel och hand. Han kom med tips och vävde in vardagen på ett sätt som var mycket inspirerande, och jag fick många aha-upplevelser. Ibland, om man bara nöter på med ridsportens termer kan det bli segt och trögt, men så fort man får något helt annorlunda att jämföra med blir allt helt plötsligt mycket lättare att förstå.
Ryttarna fick först rida lite markarbete över bommar, och till en början var bommarna lite läskiga enligt alla hästarna, men de vande sig snabbt och sedan gick de över till hoppningen. De hoppade bl.a. på en 8-volt, de hoppade linjer snett på hinder (väldigt intressant) och lite smått o gått :) Superkul!

För mig var de ca 1,5 timmarna mycket givande och grymt inspirerande. Han är så oerhört professionell och allt han säger suger man in som om man vore en svamp! Jag önskar att jag hade kunnat filma hela clinicen, för att kunna gå tillbaka och fräscha upp minnet lite. Tror att mina lärare filmade och jag hoppas att man snart kan se filmerna! Jag filmade bara tre små korta filmer... Men bättre det än inget! :)

Det faktum att Jump Club finns så nära som Enköping är ju helt fantastiskt. När det blir tävlingar etc. där ska jag definitivt åka dit för att kika lite. Underbart!

Här kommer några bilder som är kopierade från filmerna









Som sagt så filmade jag lite, tyvärr hade jag velat filma mycket, mycket mer, men jag ville hinna skriva också. Jobbigt läge. Jag fick iaf tre filmer, som jag lägger upp här så ni kan se :)





Sluta skylla på hästen - och se din egen roll

Läsning • 2011-11-05 • 16:18:05



























Det är lätt att skylla motgångar på hästen i stället för att gå till sig själv och se sin egen roll i sammanhanget. Kajsa Boström är tränaren som lägger stor vikt vid en positiv inställning, som utgår från att hästen alltid är fri från skuld.

Text och foto: Ida Röök


Kajsa Boström är B-tränare i dressyr och har själv ridit på Grand Prix-nivå. Hon är känd för att ha tagit upp hästar i klasserna som inte ansetts ha "det". I dag tränar hon omkring 20-40 elever i veckan och alla får de lära sig att utgångspunkten är att ha en positiv inställning till ridningen. Och att man aldrig - i någon situation - får skylla en motgång på hästen.

- Det är alldeles för ofta man ser ryttare som sitter på hästryggen och ser arga ut, de rycker, sliter och drar för att hästen inte lyder. På en tävling hörde jag en liten flicka fråga sin mamma varför en ryttare på framridningen verkade så arg. När man hör en sådan sak tänker man till: Är det verkligen så här vi vill ha det när vi utövar vår hobby? säger Kajsa.
Hippson träffar henne på Hästmässan i Borås, där hon just hållit clinic i ämnet dressyr. En clinic som kom att handla om så vitt skilda saker som skänkelläge och framridning.

För högt tempo är vanligt
Inte minst vill hon slå ett slag för att framridningen inte ska ridas i någon "hialös" fart.
- Alltför ofta ser jag ekipage som snor runt banan på långa tyglar, helt i obalans. En framridning är ingen hastighetstävling, hästen värms inte upp snabbare för att den springer fort, säger Kajsa.
Hon menar att bjudning inte är detsamma som hög fart.
- Ska du få fram bjudningen är det snarare energi i rätt riktning som efterfrågas. Och den måste du kunna hitta även när hästen är i balans i ett harmoniskt tempo. Det finns ingen elitidrottare som värmer upp genom att springa ett maratonlopp i högsta möjliga tempo, det säger sig självt. Så ta tyglarna och rid hästen i balans även när du värmer upp. Det är en klyscha att hästen tappar bjudning bara för att man rider långsamt, menar hon.

Positiv inställning
Det centrala i Kajsa Boströms budskap är ändå vikten av en positiv inställning.
- Om inte hästen gör det du ber den om kanske du måste fråga dig om du ber den på rätt sätt, i stället för att bli arg och frustrerad, säger Kajsa.
Hon menar att man måste behandla hästen så att man får den med sig, känslan ska vara bra och ridningen harmonisk och i balans.
- Det är aldrig okej att skylla på hästen. Att så att säga sätta apan på hästens axel och slå ifrån sig själv. Det är en tradition i ridningen som vi måste försöka arbeta bort.
Kajsa Boström är utbildad på Strömsholm och har "alltid" jobbat med hästar, genom åren har hon gång på gång stött på attityden att saker och ting är djurets fel.
- Hästen är en levande varelse och ska inte behöva ta ansvar för våra tillkortakommanden. Ridning är som dans, det ska vara harmoni mellan dem som utför den, inte negativa tankar och beskyllningar, säger hon.


Hittade en intressant liten artikel på Hippson som enligt mig är mycket läsvärd :) !
>Här hittar du länk och bildkälla till artikeln<